2.0 km | 00:27:30 | 13:40/km日期: 2024-03-02 17:13 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 11°C - 濕度: 98.4
Pace: 30'55" / 13'45" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.25 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'55" | 00:30'55" |
2 | 13'45" | 00:44'40" |
2.0 | 10'14" | 00:44'47" |