常益 2024/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

常益台南
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飛影 Plaid 1.5 亮紅
已使用了 3 個月 8 天
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必邁 Fly
已使用了 6 個月 28 天
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飛影拼接PB4.0
已使用了 10 個月 20 天
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adidas takumi sen 9
已使用了 1 年 16 天
共跑了 280.8 km
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特步一體成形
已使用了 1 年 30 天
共跑了 37.3 km
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喬丹飛影PB3.0青柚橘紅
已使用了 1 年 3 個月 10 天
共跑了 375.5 km
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喬丹飛影PB3.0紅藍
已使用了 1 年 3 個月 11 天
共跑了 1086.1 km
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特步 2000公里耐磨跑鞋
已使用了 1 年 4 個月
共跑了 284.4 km
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NIKE Vaporfly next %2
已使用了 1 年 4 個月 1 天
共跑了 514.5 km
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母子鱷魚蚵技藍跟上來
已使用了 1 年 5 個月 30 天
共跑了 12.7 km
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mizuno rebellion flash
已使用了 1 年 6 個月 17 天
共跑了 412.7 km
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Nike 白金rival FLY3
已使用了 1 年 11 個月 2 天
共跑了 413.1 km
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Adidas 波10
已使用了 2 年 3 個月 13 天
共跑了 92.2 km
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Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 10 個月 7 天
共跑了 880.1 km
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MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 3 年 2 個月 14 天
共跑了 405.7 km
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adidas adizeroadios5
已使用了 3 年 7 個月 15 天
共跑了 367.5 km
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母子鱷魚小白跟上來
已使用了 4 年 15 天
共跑了 383.8 km
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母子鱷魚小藍跟上來
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 806.4 km
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Nike Pegasus 36
已使用了 4 年 1 個月 10 天
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阿母牌天足毛多多
已使用了 4 年 10 個月 2 天
共跑了 27.7 km
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最佳成績:

全馬 : 03:24:43

半馬 : 01:37:49

總里程 :

19740.9 km |

364.3 km
2025 年 :

456.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	168.8	0.0
Jan	287.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	417.4	0.0
Nov	441.8	16.2
Oct	342.4	0.0
Sep	383.2	0.0

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2025/01/26 恭喜常益獲得 57000 推
2024/11/24 賀！常益破PB - 全馬 | 03:24:43
2024/10/13 常益完成了第 30 馬! - 2024 阿公店盃全國馬拉松
2024/10/01 恭喜常益獲得 56500 推
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2024/07/09 恭喜常益獲得 56000 推
2024/03/10 賀！常益破PB - 全馬 | 03:27:55
2024/03/03 賀！常益破PB - 半馬 | 01:37:49
2024/02/26 恭喜常益獲得 55500 推
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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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