10.4 km | 01:11:31 | 06:50/km日期: 2024-03-02 18:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.7
Pace: 05'22" / 05'10" / 07'35" / 05'51" / 11'49" / 05'45" / 05'30" / 05'55" / 07'47" / 07'52" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+02'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'10") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 07'35" | 00:18'07" |
| 4 | 05'51" | 00:23'58" |
| 5 | 11'49" | 00:35'47" |
| 6 | 05'45" | 00:41'32" |
| 7 | 05'30" | 00:47'02" |
| 8 | 05'55" | 00:52'57" |
| 9 | 07'47" | 01:00'44" |
| 10 | 07'52" | 01:08'36" |
| 10.4 | 06'19" | 01:11'26" |
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