7.0 km | 00:51:35 | 07:21/km日期: 2024-02-22 15:41 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 8440 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'36" / 07'07" / 07'52" / 08'18" / 07'03" / 06'23" / 06'16" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 1000 | 161 / 81 |
| 2 | | 07'16" (+00'52") | 1002 / 2002 | 161 / 84 |
| 3 | | 08'03" (+01'39") | 1001 / 3003 | 164 / 75 |
| 4 | | 08'20" (+01'56") | 1000 / 4004 | 163 / 73 |
| 5 | | 07'17" (+00'53") | 1002 / 5006 | 165 / 82 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6006 | 164 / 94 |
| 7 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 7007 | 164 / 93 |
| 8 | | 12'49" (+06'25") | 2 / 7009 | 60 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.15 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'07" | 00:14'43" |
| 3 | 07'52" | 00:22'35" |
| 4 | 08'18" | 00:30'53" |
| 5 | 07'03" | 00:37'56" |
| 6 | 06'23" | 00:44'19" |
| 7 | 06'16" | 00:50'35" |
| 7.0 | 98'02" | 00:51'35" |
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