洲 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

洲台東
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4.0 km | 00:24:13 | 06:01/km

日期: 2016-06-05 17:26 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 06'06" / 05'24" / 05'37" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+01'34")

1000 / 1000

2

06'06"

(13'06")

06'04" (+00'39")

1003 / 2004

3

05'24"

(18'30")

05'25"

996 / 3000

4

05'37"

(24'07")

05'36" (+00'11")

1000 / 4000

5

00'06"

(24'13")

06'01" (+00'36")

16 / 4017

6月累積里程 : 27.87 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

戴春益, 楊勝富和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'06"	00:13'06"
3	05'24"	00:18'30"
4	05'37"	00:24'07"
4.0	05'47"	00:24'13"

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