Tun45 2024/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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4.1 km | 00:24:42 | 05:58/km

日期: 2024-03-04 17:36 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54.8

Pace: 06'55" / 06'05" / 05'33" / 05'03" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'52")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'59")

06'04" (+01'02")

1000 / 2000

3

05'33"

(18'32")

05'33" (+00'31")

999 / 2999

4

05'02"

(23'34")

05'02"

998 / 3997

5

01'07"

(24'42")

08'24" (+03'22")

134 / 4131

3月累積里程 : 400.72 km

母子🐊 三代 🕸️38🕷️ 累積 : 1134.1 km

TCX 上傳 | 8 months ago

黃肇璟, 我和其他 28 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃明發早安

2024-03-05 06:45 ·

黃肇璟讚讚讚

2024-03-18 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'05"	00:13'00"
3	05'33"	00:18'33"
4	05'03"	00:23'36"
4.1	08'23"	00:24'42"

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