鄭宏州 2024/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏州彰化
ID 798578

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10.3 km | 00:57:53 | 05:37/km

日期: 2024-03-02 17:34 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'35" / 05'31" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'59" / 06'07" / 05'26" / 05'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 227.26 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 509.9 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'35"	00:16'43"
4	05'31"	00:22'14"
5	05'36"	00:27'50"
6	05'28"	00:33'18"
7	05'24"	00:38'42"
8	05'59"	00:44'41"
9	06'07"	00:50'48"
10	05'26"	00:56'14"
10.3	05'40"	00:57'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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