6.0 km | 00:31:42 | 05:16/km日期: 2024-03-03 07:21 - 總爬升: 1895 m - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 冷~ - 平均心率: 141 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 11°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'22" / 05'17" / 05'42" / 05'28" / 05'08" / 04'38" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+04'47") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.66 km 
亞瑟士 MAGIC SPEED（亮橘紅） 累積 :
353.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'17" | 00:10'39" |
| 3 | 05'42" | 00:16'21" |
| 4 | 05'28" | 00:21'49" |
| 5 | 05'08" | 00:26'57" |
| 6 | 04'38" | 00:31'35" |
| 6.0 | 10'02" | 00:31'42" |
展開計圈分析
留言 
