10.0 km | 00:44:54 | 04:29/km日期: 2024-03-04 20:24 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 168 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.9
Pace: 04'09" / 04'15" / 04'26" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'35" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
286.14 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
448.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'15" | 00:08'24" |
| 3 | 04'26" | 00:12'50" |
| 4 | 04'36" | 00:17'26" |
| 5 | 04'33" | 00:21'59" |
| 6 | 04'35" | 00:26'34" |
| 7 | 04'33" | 00:31'07" |
| 8 | 04'36" | 00:35'43" |
| 9 | 04'36" | 00:40'19" |
| 10 | 04'33" | 00:44'52" |
| 10.0 | 03'52" | 00:44'54" |
留言 
展開計圈分析
