2.3 km | 00:16:57 | 07:26/km日期: 2024-03-05 19:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'54" / 07'06" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 278 / 2278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.54 km Nike Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
860.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'06" | 00:15'00" |
2.3 | 07'02" | 00:16'58" |