7.0 km | 00:45:15 | 06:25/km日期: 2024-03-04 07:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'26" / 06'09" / 06'25" / 06'20" / 05'51" / 08'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'41" | 00:13'44" |
| 3 | 06'26" | 00:20'10" |
| 4 | 06'09" | 00:26'19" |
| 5 | 06'25" | 00:32'44" |
| 6 | 06'20" | 00:39'04" |
| 7 | 05'51" | 00:44'55" |
| 7.0 | 08'42" | 00:45'15" |
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