7.0 km | 00:40:24 | 05:45/km日期: 2024-03-06 05:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'41" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 06'00" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'19") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.73 km 
Hoka clifton 9-253g 累積 :
636.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'41" | 00:16'53" |
| 4 | 05'45" | 00:22'38" |
| 5 | 05'47" | 00:28'25" |
| 6 | 05'49" | 00:34'14" |
| 7 | 06'00" | 00:40'14" |
| 7.0 | 06'33" | 00:40'23" |
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