7.2 km | 00:48:56 | 06:50/km日期: 2024-03-07 08:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 07'04" / 08'36" / 06'42" / 15'55" / 06'18" / 06'03" / 06'18" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'42") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.08 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'36" | 00:15'40" |
| 3 | 06'42" | 00:22'22" |
| 4 | 15'55" | 00:38'17" |
| 5 | 06'18" | 00:44'35" |
| 6 | 06'03" | 00:50'38" |
| 7 | 06'18" | 00:56'56" |
| 7.2 | 07'43" | 00:58'09" |
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