5.8 km | 01:16:39 | 13:09/km日期: 2024-03-08 05:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 10°C - 濕度: 98.01
Pace: 10'57" / 11'00" / 11'10" / 11'08" / 10'25" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'42" (+16'17") | 823 / 5823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.83 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
5976.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 11'00" | 00:21'57" |
| 3 | 11'10" | 00:33'07" |
| 4 | 11'08" | 00:44'15" |
| 5 | 10'25" | 00:54'40" |
| 5.8 | 15'11" | 01:07'10" |
留言 
