5.3 km | 00:37:23 | 07:02/km日期: 2024-03-08 07:38 - 地點: 竹圍-淡水 - 平均心率: 128 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 79
Pace: 08'40" / 06'45" / 06'37" / 07'46" / 06'51" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'08") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.92 km 
Fila Racer Carbon 累積 :
754.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'45" | 00:15'25" |
| 3 | 06'37" | 00:22'02" |
| 4 | 07'46" | 00:29'48" |
| 5 | 06'51" | 00:36'39" |
| 5.3 | 12'48" | 00:40'35" |
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