7.5 km | 00:57:22 | 07:41/km日期: 2024-02-24 05:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 04'47" / 04'46" / 05'34" / 06'35" / 07'07" / 07'18" / 12'08" / 20'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 194.88 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'46" | 00:09'33" |
| 3 | 05'34" | 00:15'07" |
| 4 | 06'35" | 00:21'42" |
| 5 | 07'07" | 00:28'49" |
| 6 | 07'18" | 00:36'07" |
| 7 | 12'08" | 00:48'15" |
| 7.5 | 20'12" | 00:57'22" |
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