4.1 km | 00:41:01 | 10:06/km日期: 2024-03-07 17:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 11'14" / 09'38" / 09'04" / 75'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+02'03") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 09'38" | 00:20'52" |
| 3 | 09'04" | 00:29'56" |
| 4.1 | 04'17" | 00:34'29" |
留言 
