6.2 km | 00:36:28 | 05:52/km日期: 2024-03-08 17:14 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'08" / 05'30" / 05'17" / 05'26" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.17 km 
美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 :
1424.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 06'08" | 00:19'17" |
| 4 | 05'30" | 00:24'47" |
| 5 | 05'17" | 00:30'04" |
| 6 | 05'26" | 00:35'30" |
| 6.2 | 05'23" | 00:36'35" |
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