5.1 km | 00:40:06 | 07:47/km日期: 2016-06-21 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 07'53" / 07'32" / 08'26" / 07'42" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 208 / 208 |
| 2 | | 10'26" (+05'56") | 186 / 395 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 200 / 596 |
| 4 | | 10'02" (+05'32") | 199 / 795 |
| 5 | | 04'56" (+00'26") | 199 / 995 |
| 6 | | 10'06" (+05'36") | 199 / 1195 |
| 7 | | 04'35" (+00'05") | 208 / 1403 |
| 8 | | 10'12" (+05'42") | 195 / 1599 |
| 9 | | 05'08" (+00'38") | 201 / 1800 |
| 10 | | 10'33" (+06'03") | 201 / 2002 |
| 11 | | 05'08" (+00'38") | 203 / 2205 |
| 12 | | 10'06" (+05'36") | 198 / 2404 |
| 13 | | 05'35" (+01'05") | 196 / 2600 |
| 14 | | 10'28" (+05'58") | 191 / 2792 |
| 15 | | 05'44" (+01'14") | 194 / 2987 |
| 16 | | 09'56" (+05'26") | 201 / 3188 |
| 17 | | 06'12" (+01'42") | 197 / 3386 |
| 18 | | 10'18" (+05'48") | 198 / 3584 |
| 19 | | 05'55" (+01'25") | 198 / 3782 |
| 20 | | 10'24" (+05'54") | 199 / 3981 |
| 21 | | 07'20" (+02'50") | 984 / 4966 |
| 22 | | 11'38" (+07'08") | 182 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'53" | 00:15'02" |
| 3 | 07'32" | 00:22'34" |
| 4 | 08'26" | 00:31'00" |
| 5 | 07'42" | 00:38'42" |
| 5.1 | 09'58" | 00:40'11" |
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