5.0 km | 00:32:15 | 06:24/km日期: 2024-03-09 20:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'16" / 06'28" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'07") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.31 km 
Ascis NOVABLAST PLATINUM 累積 :
343.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'23" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 4 | 06'28" | 00:25'29" |
| 5 | 06'22" | 00:31'51" |
| 5.0 | 08'15" | 00:32'06" |
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