5.0 km | 01:03:22 | 12:39/km日期: 2024-03-04 19:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'37" / 12'40" / 12'46" / 12'42" / 12'35" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 12'40" | 00:25'17" |
| 3 | 12'46" | 00:38'03" |
| 4 | 12'42" | 00:50'45" |
| 5 | 12'35" | 01:03'20" |
| 5.0 | 12'15" | 01:03'23" |
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