7.0 km | 01:45:32 | 15:00/km日期: 2024-03-09 15:33 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 72 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 56.2
Pace: 14'32" / 14'11" / 15'22" / 14'16" / 16'04" / 14'27" / 16'41" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'03" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'40" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'41" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 267.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 14'11" | 00:28'43" |
| 3 | 15'22" | 00:44'05" |
| 4 | 14'16" | 00:58'21" |
| 5 | 16'04" | 01:14'25" |
| 6 | 14'27" | 01:28'52" |
| 7 | 16'41" | 01:45'33" |
| 7.0 | 01'33" | 01:45'36" |
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