5.0 km | 00:52:15 | 10:23/km日期: 2024-03-09 09:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'36" / 12'56" / 10'20" / 10'33" / 09'34" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 12'56" | 00:21'32" |
| 3 | 10'20" | 00:31'52" |
| 4 | 10'33" | 00:42'25" |
| 5 | 09'34" | 00:51'59" |
| 5.0 | 08'27" | 00:52'16" |
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