9.0 km | 01:00:08 | 06:42/km日期: 2024-03-06 18:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'48" / 06'41" / 06'36" / 06'40" / 06'43" / 06'46" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'11") | 959 / 8959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.64 km 
adidas boston12 (24cm) 累積 :
486.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'48" | 00:20'13" |
| 4 | 06'41" | 00:26'54" |
| 5 | 06'36" | 00:33'30" |
| 6 | 06'40" | 00:40'10" |
| 7 | 06'43" | 00:46'53" |
| 8 | 06'46" | 00:53'39" |
| 9.0 | 06'46" | 01:00'09" |
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