8.8 km | 00:49:21 | 05:34/km日期: 2024-03-09 16:48 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 66.2
Pace: 06'21" / 05'55" / 05'50" / 05'13" / 07'36" / 06'06" / 05'06" / 04'58" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 840 / 8840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.05 km 
ASICS MAGIC SPEED3 白/箱根紅 累積 :
143.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'55" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 05'13" | 00:23'19" |
| 5 | 07'36" | 00:30'55" |
| 6 | 06'06" | 00:37'01" |
| 7 | 05'06" | 00:42'07" |
| 8 | 04'58" | 00:47'05" |
| 8.8 | 04'42" | 00:51'02" |
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