10.0 km | 01:14:08 | 07:23/km日期: 2024-03-10 06:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 63.1
Pace: 07'17" / 07'24" / 07'05" / 07'13" / 07'15" / 07'20" / 07'22" / 07'46" / 07'38" / 07'35" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.00 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5515.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'24" | 00:14'41" |
| 3 | 07'05" | 00:21'46" |
| 4 | 07'13" | 00:28'59" |
| 5 | 07'15" | 00:36'14" |
| 6 | 07'20" | 00:43'34" |
| 7 | 07'22" | 00:50'56" |
| 8 | 07'46" | 00:58'42" |
| 9 | 07'38" | 01:06'20" |
| 10 | 07'35" | 01:13'55" |
| 10.0 | 06'28" | 01:14'09" |
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