8.4 km | 00:52:04 | 06:13/km日期: 2024-03-08 19:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 48.3
Pace: 07'11" / 06'00" / 05'35" / 05'41" / 05'34" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'06" (+07'33") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.96 km 
asics novablast3-紫-24半 累積 :
478.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'00" | 00:13'11" |
| 3 | 05'35" | 00:18'46" |
| 4 | 05'41" | 00:24'27" |
| 5 | 05'34" | 00:30'01" |
| 6 | 05'35" | 00:35'36" |
| 7 | 05'46" | 00:41'22" |
| 8 | 05'49" | 00:47'11" |
| 8.4 | 13'08" | 00:52'05" |
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