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Neil Chen
新竹
ID 756000
4 位追隨者
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Neil Chen
200.0 km
|
08:31:36
|
23.5 km/h
第14屆雙主場輪霸西濱自行車挑戰
官方成績
日期
2024-03-10
成績
08:31:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:12'08")
00:12'08" (+03'35")
00:21'25" (+03'11")
10 km
(00:21'25")
00:09'17" (+00'44")
15 km
(00:32'38")
00:11'13" (+02'40")
00:21'30" (+03'16")
20 km
(00:42'55")
00:10'17" (+01'44")
25 km
(00:52'50")
00:09'55" (+01'22")
00:19'08" (+00'54")
30 km
(01:02'03")
00:09'13" (+00'40")
35 km
(01:13'24")
00:11'21" (+02'48")
00:23'01" (+04'47")
40 km
(01:25'04")
00:11'40" (+03'07")
45 km
(01:45'08")
00:20'04" (+11'31")
00:31'40" (+13'26")
50 km
(01:56'44")
00:11'36" (+03'03")
55 km
(02:08'08")
00:11'24" (+02'51")
00:25'15" (+07'01")
60 km
(02:21'59")
00:13'51" (+05'18")
65 km
(02:33'51")
00:11'52" (+03'19")
00:27'11" (+08'57")
70 km
(02:49'10")
00:15'19" (+06'46")
75 km
(03:07'26")
00:18'16" (+09'43")
00:36'13" (+17'59")
80 km
(03:25'23")
00:17'57" (+09'24")
85 km
(03:40'05")
00:14'42" (+06'09")
00:28'52" (+10'38")
90 km
(03:54'15")
00:14'10" (+05'37")
95 km
(04:06'43")
00:12'28" (+03'55")
01:00'42" (+42'28")
100 km
(04:54'57")
00:48'14" (+39'41")
105 km
(05:04'24")
00:09'27" (+00'54")
00:20'10" (+01'56")
110 km
(05:15'07")
00:10'43" (+02'10")
115 km
(05:24'48")
00:09'41" (+01'08")
00:18'14"
120 km
(05:33'21")
00:08'33"
125 km
(05:42'44")
00:09'23" (+00'50")
00:18'26" (+00'12")
130 km
(05:51'47")
00:09'03" (+00'30")
135 km
(06:08'35")
00:16'48" (+08'15")
00:25'26" (+07'12")
140 km
(06:17'13")
00:08'38" (+00'05")
145 km
(06:26'14")
00:09'01" (+00'28")
00:26'37" (+08'23")
150 km
(06:43'50")
00:17'36" (+09'03")
155 km
(06:56'14")
00:12'24" (+03'51")
00:22'36" (+04'22")
160 km
(07:06'26")
00:10'12" (+01'39")
165 km
(07:21'28")
00:15'02" (+06'29")
00:24'11" (+05'57")
170 km
(07:30'37")
00:09'09" (+00'36")
175 km
(07:41'50")
00:11'13" (+02'40")
00:24'21" (+06'07")
180 km
(07:54'58")
00:13'08" (+04'35")
185 km
(08:08'42")
00:13'44" (+05'11")
00:24'48" (+06'34")
190 km
(08:19'46")
00:11'04" (+02'31")
Finish
(08:31:36)
日期:
2024-03-10 06:39
-
平均心率:
114
-
卡路里:
3869 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
76.7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:02'03"
(01:02'03")
29.03
30000 / 30000
2
01:19'56"
(02:21'59")
22.64 (-6.39)
30000 / 60000
3
01:32'15"
(03:54'15")
19.57 (-9.47)
30000 / 90000
4
01:39'06"
(05:33'21")
18.18 (-10.85)
30000 / 120000
5
01:10'29"
(06:43'50")
25.71 (-3.32)
30000 / 150000
展開計圈分析
6
01:11'08"
(07:54'58")
25.35 (-3.68)
30000 / 180000
7
36'38"
(08:31'36")
22.09 (-6.95)
13472 / 193472
賽後評分:
無
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
921.84 km
GIANT TCR ADVANCED 2 KOM
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
31.3
1.0 %
2
29.3
-0.2 %
3
27.5
1.3 %
4
28.8
1.2 %
5
15.4
1.4 %
6
29.8
-1.5 %
7
35.6
-1.0 %
8
33.6
-1.1 %
9
30.0
-0.1 %
10
33.3
-0.7 %
11
17.8
0.0 %
12
36.4
1.0 %
13
39.1
-0.1 %
14
21.3
-0.4 %
15
32.4
1.0 %
16
36.0
1.2 %
17
25.7
-1.1 %
18
34.3
-1.0 %
19
23.7
-0.4 %
20
30.0
1.5 %
21
21.1
1.2 %
22
34.6
-0.5 %
23
34.0
-0.3 %
24
36.7
1.0 %
25
31.0
-0.1 %
26
29.0
1.0 %
27
34.0
-0.4 %
28
37.1
1.8 %
29
37.9
-0.7 %
30
27.5
-0.1 %
31
20.2
-0.1 %
32
30.3
1.0 %
33
25.4
1.8 %
34
29.3
-0.9 %
35
30.3
1.8 %
36
25.5
-1.0 %
37
21.2
1.2 %
38
11.9
5.0 %
39
3600.0
-0.1 %
40
42.4
-0.2 %
41
26.9
3.4 %
42
27.1
-1.9 %
43
5.5
-0.8 %
44
25.7
1.7 %
45
24.7
1.4 %
46
27.9
-1.1 %
47
26.1
-0.4 %
48
25.7
2.0 %
49
23.4
-0.6 %
50
26.7
-1.0 %
51
25.7
3.0 %
52
27.5
-1.0 %
53
26.7
-0.5 %
54
26.5
1.3 %
55
25.4
-0.6 %
56
25.9
1.3 %
57
27.5
-1.0 %
58
16.5
-0.4 %
59
20.6
1.2 %
60
21.4
-0.2 %
61
28.8
-1.4 %
62
23.7
1.3 %
63
28.6
1.3 %
64
22.1
-0.9 %
65
24.7
1.3 %
66
21.1
-0.8 %
67
20.3
1.7 %
68
22.0
1.0 %
69
19.0
1.0 %
70
16.5
-0.6 %
71
14.0
1.0 %
72
18.2
-1.3 %
73
19.7
1.3 %
74
16.1
2.0 %
75
15.4
-1.1 %
76
22.0
-1.7 %
77
14.0
2.2 %
78
16.0
-0.9 %
79
20.3
-0.4 %
80
14.2
2.4 %
81
21.7
-1.1 %
82
17.8
2.2 %
83
20.6
-1.0 %
84
21.1
-0.9 %
85
21.4
1.7 %
86
20.5
1.5 %
87
20.3
-0.7 %
88
19.3
1.5 %
89
23.4
-1.0 %
90
23.1
2.7 %
91
26.1
-0.6 %
92
25.7
-1.6 %
93
20.1
1.8 %
94
26.1
-0.8 %
95
23.5
-1.0 %
96
1.8
1.6 %
97
8.4
-0.7 %
98
23.5
1.3 %
99
24.2
1.3 %
100
26.3
-1.2 %
101
31.3
1.0 %
102
31.9
1.3 %
103
33.0
-1.2 %
104
28.8
1.5 %
105
34.3
-1.1 %
106
30.3
-0.6 %
107
22.1
-0.7 %
108
31.6
-0.2 %
109
31.0
1.6 %
110
27.5
-1.0 %
111
33.0
-1.0 %
112
26.1
2.5 %
113
40.4
-1.4 %
114
27.3
-0.4 %
115
31.9
-0.2 %
116
35.0
-0.2 %
117
32.4
3.0 %
118
36.4
2.7 %
119
36.0
-1.4 %
120
36.0
1.0 %
121
29.0
-1.6 %
122
31.9
-0.7 %
123
32.7
1.0 %
124
33.6
1.0 %
125
33.0
-0.3 %
126
35.3
-0.9 %
127
33.6
1.5 %
128
28.3
1.0 %
129
33.3
2.2 %
130
36.4
-0.4 %
131
7.6
1.0 %
132
34.0
2.0 %
133
29.0
-0.7 %
134
23.7
-0.8 %
135
23.2
1.3 %
136
35.6
1.0 %
137
33.6
-1.3 %
138
37.5
-0.4 %
139
35.0
-0.4 %
140
32.4
1.0 %
141
25.0
2.5 %
142
39.6
-1.5 %
143
31.6
-0.4 %
144
35.6
1.0 %
145
39.6
-0.8 %
146
33.0
1.0 %
147
34.3
1.5 %
148
34.3
-0.6 %
149
30.8
1.0 %
150
5.8
1.0 %
151
14.6
2.5 %
152
27.3
-2.8 %
153
23.1
1.1 %
154
36.0
-0.3 %
155
33.0
-0.8 %
156
26.7
-0.6 %
157
31.0
2.0 %
158
33.6
-0.7 %
159
31.0
2.0 %
160
26.1
-0.6 %
161
10.9
-0.2 %
162
20.1
-0.7 %
163
31.3
-0.1 %
164
20.9
1.8 %
165
34.3
-0.8 %
166
34.0
-0.5 %
167
31.6
-0.6 %
168
34.6
-0.4 %
169
34.0
-0.2 %
170
30.3
-0.4 %
171
31.3
-0.6 %
172
25.0
-0.6 %
173
30.0
0.0 %
174
22.9
1.2 %
175
26.3
1.2 %
176
30.3
1.2 %
177
28.3
-0.9 %
178
21.8
-0.3 %
179
17.0
-0.4 %
180
21.8
-0.5 %
181
25.4
-0.5 %
182
16.6
1.0 %
183
16.1
1.8 %
184
29.8
-0.4 %
185
29.8
1.0 %
186
25.9
2.4 %
187
26.7
1.5 %
188
28.3
-1.1 %
189
29.0
-0.8 %
190
25.9
-0.8 %
191
29.3
-0.5 %
192
28.6
-0.2 %
193
28.6
-0.2 %
193.5
5.1
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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