4.0 km | 00:21:47 | 05:24/km日期: 2024-03-03 08:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'05" / 05'23" / 05'30" / 05'38" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+03'38") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.08 km 
Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
882.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'23" | 00:10'28" |
| 3 | 05'30" | 00:15'58" |
| 4 | 05'38" | 00:21'36" |
| 4.0 | 08'27" | 00:21'47" |
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