4.6 km | 00:26:34 | 05:48/km日期: 2016-06-21 21:51 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 04'18" / 05'39" / 06'22" / 06'07" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+08'52") | 151 / 1151 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 2151 |
| 4 | | 14'47" (+10'30") | 135 / 2287 |
| 5 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 3287 |
| 6 | | 13'36" (+09'19") | 146 / 3434 |
| 7 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 4434 |
| 8 | | 14'01" (+09'44") | 142 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'39" | 00:09'57" |
| 3 | 06'22" | 00:16'19" |
| 4 | 06'07" | 00:22'26" |
| 4.6 | 07'10" | 00:26'34" |
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