12.5 km | 01:44:24 | 08:20/km日期: 2024-03-10 05:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'46" / 07'07" / 06'35" / 06'25" / 07'56" / 09'03" / 12'23" / 11'36" / 06'59" / 07'22" / 09'36" / 09'06" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" (+06'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+05'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+03'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'05" (+02'50") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'45" (+01'30") | 517 / 12517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.76 km 
nike next%白虎2 累積 :
547.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'07" | 00:14'53" |
| 3 | 06'35" | 00:21'28" |
| 4 | 06'25" | 00:27'53" |
| 5 | 07'56" | 00:35'49" |
| 6 | 09'03" | 00:44'52" |
| 7 | 12'23" | 00:57'15" |
| 8 | 11'36" | 01:08'51" |
| 9 | 06'59" | 01:15'50" |
| 10 | 07'22" | 01:23'12" |
| 11 | 09'36" | 01:32'48" |
| 12 | 09'06" | 01:41'54" |
| 12.5 | 07'45" | 01:45'55" |
展開計圈分析
留言 
