5.0 km | 00:35:24 | 07:03/km日期: 2024-03-11 16:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63.9
Pace: 07'13" / 06'20" / 06'51" / 08'34" / 06'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'08" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.18 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'20" | 00:13'33" |
| 3 | 06'51" | 00:20'24" |
| 4 | 08'34" | 00:28'58" |
| 5 | 06'50" | 00:35'48" |
| 5.0 | 03'30" | 00:35'50" |
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