3.2 km | 01:05:05 | 20:20/km日期: 2024-03-13 18:23 - 平均心率: 108 - 卡路里: 268 Cal
Pace: 10'28" / 14'51" / 27'52" / 59'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'51" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'51" (+17'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'48" (+49'20") | 199 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 14'51" | 00:25'19" |
| 3 | 27'52" | 00:53'11" |
| 3.2 | 59'51" | 01:05'06" |
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