張銀聯 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.9 km | 01:03:12 | 05:47/km

日期: 2016-06-20 20:32 - 總爬升: 172 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'25" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 05'25" / 05'43" / 05'36" / 05'40" / 05'43" / 05'28" / 05'34" /

台中

張銀聯

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週一夜團練.跟著劉董一路奔跑.他已放慢但我都快跟不上了.只好緊跟!!

6月累積里程 : 207.42 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

琦開得勝, 陳雨錦和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'07"	00:12'32"
3	06'07"	00:18'39"
4	05'58"	00:24'37"
5	05'25"	00:30'02"
6	05'43"	00:35'45"
7	05'36"	00:41'21"
8	05'40"	00:47'01"
9	05'43"	00:52'44"
10	05'28"	00:58'12"
10.9	05'34"	01:03'12"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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