海賊雍誠 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

海賊雍誠新竹
ID 227309

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6.0 km | 00:39:12 | 06:29/km

日期: 2016-06-22 18:54 - 地點: 竹二甜甜圈 - 天氣: 一樣很熱 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'40" / 06'13" / 06'10" / 06'11" / 06'14" / 07'34" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'24")

997 / 997

2

06'12"

(12'46")

06'13" (+00'03")

995 / 1993

3

06'17"

(19'03")

06'13" (+00'03")

1009 / 3003

4

06'11"

(25'14")

06'10"

1001 / 4004

5

06'14"

(31'28")

06'13" (+00'03")

1001 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 30.95 km

ASICS GT2000 累積 : 448.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

宋國華和琛瑞黃說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'13"	00:12'53"
3	06'10"	00:19'03"
4	06'11"	00:25'14"
5	06'14"	00:31'28"
6	07'34"	00:39'02"
6.0	04'06"	00:39'12"

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