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    Edison Wang 台中
    ID 417557
    14 位追隨者
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    Edison Wang 
    半馬 | 02:17:19 | 06:30/km | 第14半馬
    2024 ISUZU臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-10
    成績02:17:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'25")
    		00:30'25"01:01'21"
    10 km(01:01'21")
    		00:30'56" (+00'31")
    15 km(01:33'19")
    		00:31'58" (+01'33")01:07'40" (+06'19")
    20 km(02:09'01")
    		00:35'42" (+05'17")
    Finish(02:17:19)

    日期: 2024-03-10 05:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1304 Cal - 總步數: 21932 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'12" (+00'16")1000 / 1000161 / 99
    2
    06'06"  (12'19")
    		06'05" (+00'09")1001 / 2002161 / 101
    3
    06'06"  (18'25")
    		06'05" (+00'09")1000 / 3003159 / 102
    4
    05'57"  (24'22")
    		05'56"1002 / 4005160 / 104
    5
    06'10"  (30'32")
    		06'09" (+00'13")1001 / 5007160 / 101
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (36'54")
    		06'22" (+00'26")1000 / 6007159 / 98
    7
    06'09"  (43'03")
    		06'08" (+00'12")1001 / 7009160 / 101
    8
    06'14"  (49'17")
    		06'12" (+00'16")1002 / 8012162 / 99
    9
    06'16"  (55'33")
    		06'15" (+00'19")1000 / 9012160 / 99
    10
    06'04"  (01:01'37")
    		06'03" (+00'07")1000 / 10013161 / 101
    11
    06'28"  (01:08'05")
    		06'27" (+00'31")1001 / 11014162 / 95
    12
    06'28"  (01:14'33")
    		06'27" (+00'31")1000 / 12014162 / 95
    13
    06'13"  (01:20'46")
    		06'12" (+00'16")1001 / 13016161 / 99
    14
    06'48"  (01:27'34")
    		06'47" (+00'51")1001 / 14017161 / 91
    15
    06'16"  (01:33'50")
    		06'15" (+00'19")1000 / 15017159 / 100
    16
    06'59"  (01:40'49")
    		06'58" (+01'02")1001 / 16019160 / 89
    17
    06'51"  (01:47'40")
    		06'50" (+00'54")1000 / 17019168 / 86
    18
    06'57"  (01:54'37")
    		06'57" (+01'01")1000 / 18019159 / 90
    19
    08'01"  (02:02'38")
    		08'00" (+02'04")1002 / 19021146 / 85
    20
    07'18"  (02:09'56")
    		07'16" (+01'20")1002 / 20023155 / 88
    21
    07'23"  (02:17'19")
    		07'30" (+01'34")982 / 21005153 / 86
    台中
    Edison Wang
    · 留言
    賽後評分: 補給可以再豐富一點
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 38.48 km adidas Adizero boston 11 累積 : 133.8 km
    MW Watch 上傳 | 8 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'05"00:12'18"
    306'04"00:18'22"
    405'54"00:24'16"
    506'09"00:30'25"
    606'20"00:36'45"
    706'09"00:42'54"
    806'12"00:49'06"
    906'13"00:55'19"
    1006'02"01:01'21"
    1106'25"01:07'46"
    1206'26"01:14'12"
    1306'09"01:20'21"
    1406'44"01:27'05"
    1506'14"01:33'19"
    1606'20"01:39'39"
    1707'18"01:46'57"
    1806'40"01:53'37"
    1908'11"02:01'48"
    2007'13"02:09'01"
    2107'11"02:16'12"
    21.0159'31"02:17'19"

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