5.3 km | 00:44:13 | 08:19/km日期: 2024-03-14 20:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75.8
Pace: 11'14" / 07'54" / 07'20" / 07'28" / 07'22" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'01") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 07'54" | 00:19'08" |
| 3 | 07'20" | 00:26'28" |
| 4 | 07'28" | 00:33'56" |
| 5 | 07'22" | 00:41'18" |
| 5.3 | 09'21" | 00:44'13" |
留言 
