10.1 km | 00:59:02 | 05:49/km日期: 2013-08-19 18:07 - 地點: 桃園永豐高中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 59 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'27") | 999 / 999 |
2 | | 05'54" (+00'15") | 1014 / 2013 |
3 | | 05'53" (+00'14") | 999 / 3012 |
4 | | 05'48" (+00'09") | 1001 / 4014 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1009 / 5023 |
6 | | 05'45" (+00'06") | 1005 / 6029 |
7 | | 05'39" | 1006 / 7036 |
8 | | 05'41" (+00'02") | 997 / 8034 |
9 | | 05'46" (+00'07") | 1011 / 9045 |
10 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 10047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.09 km ASICS SKYSENSOR NEO 累積 :
832.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 05'53" | 00:17'55" |
4 | 05'48" | 00:23'43" |
5 | 05'48" | 00:29'31" |
6 | 05'46" | 00:35'17" |
7 | 05'38" | 00:40'55" |
8 | 05'43" | 00:46'38" |
9 | 05'47" | 00:52'25" |
10 | 05'43" | 00:58'08" |
10.1 | 06'37" | 00:59'02" |