4.1 km | 00:46:23 | 11:11/km日期: 2024-03-16 07:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98.4
Pace: 11'22" / 38'54" / 12'01" / 09'32" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+02'11") | 154 / 154 |
| 2 | | 11'14" (+00'29") | 1000 / 1154 |
| 3 | | 10'45" | 1000 / 2154 |
| 4 | | 12'27" (+01'42") | 1000 / 3154 |
| 5 | | 10'01" | 989 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 38'54" | 00:50'16" |
| 3 | 12'01" | 01:02'17" |
| 4 | 09'32" | 01:11'49" |
| 4.1 | 11'26" | 01:13'28" |
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