2.0 km | 00:10:39 | 05:17/km日期: 2024-03-16 10:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'24" / 05'14" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.08 km Nike Pegasus 38 累積 :
170.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'14" | 00:10'38" |
2.0 | 04'20" | 00:10'40" |