15.2 km | 01:12:38 | 04:46/km日期: 2024-03-14 06:15 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'51" / 04'54" / 04'57" / 04'39" / 04'26" / 04'32" / 04'24" / 03'56" / 04'52" / 05'02" / 05'27" / 05'16" / 05'26" / 04'55" / 03'52" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'54" | 00:09'45" |
| 3 | 04'57" | 00:14'42" |
| 4 | 04'39" | 00:19'21" |
| 5 | 04'26" | 00:23'47" |
| 6 | 04'32" | 00:28'19" |
| 7 | 04'24" | 00:32'43" |
| 8 | 03'56" | 00:36'39" |
| 9 | 04'52" | 00:41'31" |
| 10 | 05'02" | 00:46'33" |
| 11 | 05'27" | 00:52'00" |
| 12 | 05'16" | 00:57'16" |
| 13 | 05'26" | 01:02'42" |
| 14 | 04'55" | 01:07'37" |
| 15 | 03'52" | 01:11'29" |
| 15.2 | 05'11" | 01:12'38" |
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