7.0 km | 00:47:19 | 06:44/km日期: 2024-03-16 07:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'44" / 07'00" / 06'27" / 06'27" / 06'59" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'16") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.19 km 
adidas Boston 12 累積 :
884.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'43" | 00:13'35" |
| 3 | 06'44" | 00:20'19" |
| 4 | 07'00" | 00:27'19" |
| 5 | 06'27" | 00:33'46" |
| 6 | 06'27" | 00:40'13" |
| 7 | 06'59" | 00:47'12" |
| 7.0 | 07'07" | 00:47'18" |
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