4.0 km | 00:23:11 | 05:46/km日期: 2024-03-17 07:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'06") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 400 / 810 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'39" | 400 / 2009 |
| 6 | | 05'55" (+00'16") | 400 / 2409 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'49" (+00'10") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'54" (+00'15") | 400 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'50" | 00:17'18" |
| 4 | 05'50" | 00:23'08" |
| 4.0 | 06'40" | 00:23'12" |
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