Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

18.3 km | 01:33:58 | 05:07/km

日期: 2016-05-09 10:12 - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 03'32" / 03'28" / 05'12" / 05'12" / 05'17" / 05'09" / 05'10" / 05'14" / 05'22" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 05'35" / 05'12" / 05'15" / 05'42" / 05'18" / 05'17" / 07'55" /

5月累積里程 : 231.25 km

XT 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	03'28"	00:07'00"
3	05'12"	00:12'12"
4	05'12"	00:17'24"
5	05'17"	00:22'41"
6	05'09"	00:27'50"
7	05'10"	00:33'00"
8	05'14"	00:38'14"
9	05'22"	00:43'36"
10	05'11"	00:48'47"
11	05'10"	00:53'57"
12	05'16"	00:59'13"
13	05'35"	01:04'48"
14	05'12"	01:10'00"
15	05'15"	01:15'15"
16	05'42"	01:20'57"
17	05'18"	01:26'15"
18	05'17"	01:31'32"
18.3	07'55"	01:33'58"

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成績 : 01:07:05

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