Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:11:36 | 04:40/km

日期: 2016-06-13 07:13 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 95%

Pace: 04'48" / 04'37" / 04'31" / 04'36" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'55" / 04'40" / 04'38" / 04'36" / 04'51" / 04'34" / 04'35" / 06'12" /

6月累積里程 : 312.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, LUCKY LlN 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'37"	00:09'25"
3	04'31"	00:13'56"
4	04'36"	00:18'32"
5	04'35"	00:23'07"
6	04'36"	00:27'43"
7	04'38"	00:32'21"
8	04'35"	00:36'56"
9	04'55"	00:41'51"
10	04'40"	00:46'31"
11	04'38"	00:51'09"
12	04'36"	00:55'45"
13	04'51"	01:00'36"
14	04'34"	01:05'10"
15	04'35"	01:09'45"
15.3	06'12"	01:11'36"

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