Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.2 km | 01:14:23 | 04:53/km

日期: 2016-06-14 07:25 - 卡路里: 1254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'03" / 04'55" / 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'57" / 04'51" / 04'48" / 04'46" / 05'02" / 04'55" / 04'43" / 06'51" /

6月累積里程 : 312.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, LUCKY LlN 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'55"	00:09'58"
3	04'53"	00:14'51"
4	04'48"	00:19'39"
5	04'49"	00:24'28"
6	04'48"	00:29'16"
7	04'46"	00:34'02"
8	04'46"	00:38'48"
9	04'57"	00:43'45"
10	04'51"	00:48'36"
11	04'48"	00:53'24"
12	04'46"	00:58'10"
13	05'02"	01:03'12"
14	04'55"	01:08'07"
15	04'43"	01:12'50"
15.2	06'51"	01:14'23"

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