6.3 km | 00:37:14 | 05:53/km日期: 2024-03-16 07:37 - 平均心率: 116 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98.4
Pace: 07'16" / 05'57" / 05'36" / 05'27" / 05'14" / 05'48" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'49") | 322 / 6322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.21 km 
Nike Tempo Next% 黑灰 累積 :
284.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'57" | 00:13'13" |
| 3 | 05'36" | 00:18'49" |
| 4 | 05'27" | 00:24'16" |
| 5 | 05'14" | 00:29'30" |
| 6 | 05'48" | 00:35'18" |
| 6.3 | 06'03" | 00:37'15" |
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