陳威延（阿勇）🍺 2016/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

11.7 km | 01:02:34 | 05:22/km

日期: 2016-06-24 04:30 - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'42" / 05'06" / 05'33" / 05'22" / 05'01" / 05'21" / 05'31" / 05'20" / 05'32" / 05'17" / 05'24" / 05'16" /

基本訓練
--
大家早安^_^

6月累積里程 : 285.41 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 楊耀仲和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

xi zhi (阿智) 勇哥早安

2016-06-24 06:33 ·

1 個人推

大齡剩女早安~順心愉快！

2016-06-24 09:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'06"	00:10'48"
3	05'33"	00:16'21"
4	05'22"	00:21'43"
5	05'01"	00:26'44"
6	05'21"	00:32'05"
7	05'31"	00:37'36"
8	05'20"	00:42'56"
9	05'32"	00:48'28"
10	05'17"	00:53'45"
11	05'24"	00:59'09"
11.6	05'18"	01:02'35"

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