8.0 km | 00:51:56 | 06:29/km日期: 2024-03-10 16:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'33" / 06'20" / 06'01" / 11'00" / 07'12" / 06'41" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.77 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3613.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 06'33" | 00:18'46" |
| 4 | 06'20" | 00:25'06" |
| 5 | 06'01" | 00:31'07" |
| 6 | 11'00" | 00:42'07" |
| 7 | 07'12" | 00:49'19" |
| 8 | 06'41" | 00:56'00" |
| 8.0 | 04'31" | 00:56'03" |
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