Jet Lin 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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6.7 km | 00:35:31 | 05:20/km

日期: 2016-06-23 05:49 - 地點: 小操場 - 天氣: 超級無敵晴… - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'26" / 05'18" / 05'14" / 05'14" / 05'18" / 05'01" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'24" (+00'19")

960 / 960

2

05'18"

(10'30")

05'18" (+00'13")

999 / 1960

3

05'18"

(15'48")

05'12" (+00'07")

1016 / 2976

4

05'07"

(20'55")

05'09" (+00'04")

992 / 3968

5

05'19"

(26'14")

05'19" (+00'14")

999 / 4968

展開計圈分析

跑完第一K後，我就深深懷疑自己的速度了…

6月累積里程 : 200.47 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 260.1 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, Cheng Lung Lin 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

Vanessa🎀 Jet晚安，天堂那火勢，比較像我即將跳入的火坑⋯⋯

2016-06-23 23:02 ·

Vanessa🎀 呵呵⋯⋯一切都是自找的⋯

2016-06-23 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'18"	00:10'44"
3	05'14"	00:15'58"
4	05'14"	00:21'12"
5	05'18"	00:26'30"
6	05'01"	00:31'31"
6.7	06'06"	00:35'31"

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